じぶんスイッチ

【埋蔵なう】

「打たれ強い」という言葉にどんなイメージがありますか？

それって、なんかいいじゃん！それとも、

打たれるのが前提っぽくてちょっと引く？

「打たれ強い」とは、

打撃や衝撃に耐える強さがある。柔軟性があるということを言うそうです。そして、この「打たれ強い」能力は生まれ持ったものではなく、後から身につく力だそうです。

打たれ強い体と心。

これが備わっていると健康にご機嫌に全て順調に、はこびそうなイメージになりませんか？

何かあってもへっちゃらでしなやかに柔軟性のある自分でいたいものです。

そうなると、手中に収めておきたいのは耐性と免疫力。

この免疫、自律神経ととてもとても深い関係があります。

筋肉の動き、内臓の活動や呼吸、脳(思考)、体温や血圧の調整などをコントロールしているのが自律神経。生命維持にかかせない神経です。

自律神経は、覚醒している時(活動中やストレスを感じたときに)優位になる「交感神経」と、

夜間やリラックスしているときに優位になる「副交感神経」のオンとオフでバランスをとっています。

この場合の免疫ケアは腸内環境へのアプローチみたいです

その自律神経も免疫もそもそも自分の体の中にあるものなんだよな。ってことを思い出してください。

となると、「打たれ強い」という能力はいつでも、どこでも、どうにでも、なるしできるってことです

『自分の中にある』

まだまだ自分の中には

豊かなエネルギーが

無尽蔵に埋蔵されています☆

優しく静かな夜とともに

素敵な副交感神経のひと時を

#自律神経

#免疫

#ケアしてね

#優しい夜

#不安は消さない

#忘れるに限る

☆

優しく深い、静かで高い異次元のうたた寝の時間◎スイッチを一緒に押しましょ

<嬉しいわんなご感想>

思わず笑いがでる♪

オモロくて楽しいスッキリタイム

<おおっ♡なご感想>