高校卒業まで上半身に筋肉がついたことがなかった私が28日でガリガリからバキバキの身体に!  1日3分から始められる上半身専用筋トレ法 -5ページ目

高校卒業まで上半身に筋肉がついたことがなかった私が28日でガリガリからバキバキの身体に!  1日3分から始められる上半身専用筋トレ法

ガリガリと言われ続けた男が細マッチョになった独自の確実に誰でもできる筋トレ法を細かく説明していきます

んにちは!

けーいちです

 

 

 

夏ってやっぱり忙しいですね!

 

 

 

実家に帰ったり旅行に行ったりと

何かしら予定がある方も

おられるかと思います

 

 

 

僕の場合は実家に帰っているのですが

そこがとにかく田舎なのです!

 

 

 

見渡す限り

田んぼ、山、畑

 

 

 

以前帰った時よりちらほら

建物が増えていますが

やっぱり田舎でした(笑)

 

 

 

僕は田舎が大好きなので

全然それはいいのですが

どこにいくにしても

 

 

 

とにかく遠い!

 

 

 

コンビニに行くのに歩いて

1時間くらいかかってしまうので

コンビニの需要がほとんどないですね

 

 

 

車の免許はもっていますが

車自体がいつでも

使えるわけではないので

 

 

 

消去法で歩きか自転車

になってしまいます

 

 

 

本当に普通に住むだけで

トレーニングになりますね

 

 

 

ですが普段はどこに行くにしても

電車やバスですぐに行けてしまうので

 

 

 

たまに帰った時くらいたくさん歩くのも

気分転換にいいものですね

 

 

 

ということでしばらく実家にいるので

数日で数か月分を歩いてきます(笑)

 

 

 

最後まで読んでいただき

本当にありがとうございました