ということで今日は近くの大きな坂を使って少し速めのジョグをしてきました。 坂道を登る練習は粘り強く走れるようになるということを聞いたので取り入れてます笑
最近の悩みは腕振りなんですなー。。考えると、突き詰めようとするとすごい迷います。 肩甲骨を使うことが大事なのはわかってるけど果たしてこれでいいのか、などとどんどん改善点などが浮かび上がってきて定着しません泣 ５㎞とか短い距離は意外と短距離のような腕振りが合ってたりして…
決まった。4日のレースはそれでいこう。とにかく思い付いたこと、気になったことはどんどん試していきます！ 腕振りでのいいアイデアがありました是非教えてください！
それと最近はダーツにはまってます笑 しっかり走らんと。。あとこの写真はこの前六本木でやっていたマーベル展での景色です。なんとなく載せました。 あーいおわりー
