今日1kmランニングできました🏃
実は4月にランニングをしようと
何回か試みましたが200m位が
精一杯レベルでした。
理由は昨年10月の怪我で負った
左足の筋肉のダメージがなかなか
治らず痛みがあったからです。
GW合宿の成果？日々のリハビリ、
トレーニングの成果？もしくは時間が
解決したのかは分かりませんが
とりあえず走れるようになって
よかったです😁
自己ベストは3分40秒台だけど
先ずは4分台を目指してがんばろっと！
ランチは長年お世話になっている
某社長とお蕎麦を！
お汁粉も頂きました😊
ご馳走様でした♪