9/1 5回目ジム＋糖質ダイエット14日目

今日ジムにいきました。。

体重60.3

体脂肪31%

なんで！？

体重も変わってない。。

体脂肪増えてる。。

食べてないのに(;_;)

心が折れそう。

パン食べたいーー

悔しい。

原因がわからん。最近食べ過ぎ？

運動不足？

あーーーーーーー！！！！！！

もうなんで！？

朝ごはん

ゆで卵

昼ごはん

ドレッシングは青じそドレッシング

にしました。

夜ご飯

✴︎サラダチキンとキャベツの温野菜

✴︎ゆで卵

✴︎豆腐

✴︎納豆

明日から家で筋トレ増やそ！