8/28 糖質ダイエット10日目

おはようございます！

本日の

朝ごはん

ゆで卵ー☆

今日はおでかけしてたので

お昼は外食♡

ココスのチキンステーキ

生ハムサラダ

もちろん、鶏皮は剥ぎ、

備え付けのポテト、玉ねぎ

味付けはバジルソース…ではなく

塩で

夜ご飯

レタスとセブンのサラダチキン半分

豆腐

小松菜と厚揚げを昆布タジと醤油と酒で煮たものを少し食べました。