訪問、いいね
有難うございます❤
五十肩になって
約3ヶ月あまり。。。
いつの間にか
朝、目覚めると
肩周辺が固まってるようで
パッと起き上がれない。
そのまんまの状態は
二度寝をしてしまう危険が大!!!
避けるためには
まずはテレビを付ける。
布団に入ってる状態で
身体を徐々に目覚めさせるように
こわばってるような肩を片方ずつ
目覚め起こすように、しばらく
少しずつ手で擦っていく。
肩のご機嫌が
いい状態になったときに
起き上がる。
内心は、目ざめたら
スパッと起きたい!!!
面倒くさい!!!
身体がいうこと聞かないのよ〜