こんにちは！
美容大好きオガーです。
「最近の目元のクマが気になる」 「しっかり寝ているのにクマが消えない....」
といった経験はありませんか。
目の下にクマがあることで、老けて見られたりや
疲れた印象をもたれやすく、就活での面接や営業職の方で悩まれている
方は多いです。
また、プライベートでも女性から「気味が悪い」「話しかけずらい」
などマイナスな印象をもたれることも。
今回は目の下のクマの原因と改善方法を紹介します。
クマができる原因は疲労、寝不足だけが原因ではなく、
クマには種類があり、それぞれ原因が異なるので、
把握しておくことが大切です。
クマの種類：「青クマ、、黒クマ、茶クマ」などがありますので、
ひとつずつ原因と改善方法を見ていきましょう。
・ 青クマ
睡眠不足や疲労など目元の血行不良が原因で
青く見える状態を指します。
主にデスクワークだったり、長時間スマホを
触っていることで起きるのですが、目元は皮膚が薄く
目の疲れが溜まるほど濃くあらわれやすいです。
青クマの改善方法は、湯船につかりリラックス効果を高めて
十分な睡眠をとることが重要。
また、タオルをレンジで温めてから、少し冷まして
目の上におき、温めたあとに冷やしたタオルをあてることで
で血流がよくなり、青みがなくなりやすくなります。
・ 黒クマ
黒クマは目の下が見える状態を指す。
黒クマの原因は、加齢によるもので、目の周りの筋肉が衰えて
たるみ、ハリや弾力が落ちることがあります。
クマを改善するマッサージがありますが、自己流ですと
皮膚をこすったり色素沈着を起こし悪化させることがあるのでオススメできません。
自宅でできるケアは、食生活を見直し、、ビタミンC(ブロッコリー、キュウイ、)
タンパク質(肉類、魚介類)を取り、コラーゲンを促進するものを摂るのが効果的です。
・ 茶クマ
茶クマの見分け方は、目元が茶色く、目じりを横に引っ張ったときに、
目元の色が変わらない場合は「茶クマ」タイプです。
茶クマは、メラニンの蓄積による色素沈着や紫外線による
シミやクスミが原因でできるもの。
一度できるとなかなか落ちないので、外に出る際は、
日焼け止めをぬることをオススメします
紫外線は、天候・季節に関係なく降り注いでいるので、
時期によって強弱はありますが、蓄積されることで将来的にも影響がでるので
日焼け止めをぬる習慣をつけましょう。
茶クマがある場合は、肌のターンオーバーを促すために
十分な睡眠時間をとるのはもちろん、ビタミンCを多めに取ることで
茶クマの改善につながります。
最後に
自宅でできるケアを紹介しましたが、
確実に治したい場合は、美容クリニックをおすすめします。
高い化粧水を使用しても肌に合わなかったり、
改善が見られない場合があるので、専門家にみてもらうことで
原因も分かり、最適な治療をしてもらえます。
自宅ケアで改善が見られない場合は、クリニックで最適な治療を
受けましょう。
ではまた明日！
ばいばーい！
