こんにちは！
美容大好きオガーです。
意気揚々となにか新しいことを始めてもなかなか、
つづかなかった経験はありませんか。
僕は元々とても飽きっぽくて、思考停止して毎日を惰性で
過ごしていました。
ですが努力するやり方を知ってからは、毎日楽しく生きれるようになり、
努力が心地よくなりました。
今回は誰でも物事を継続させる方法を紹介していきます。
① やる気を上げるのでなはなく
下がらない工夫をする
よくモチベーションを上げ方を聞く方がいますが、
上げるより下がらない工夫をしたほうが楽ですし、
毎日ポジティブに物事に取り組みやすいです。
やる気が下がるたびに、モチベーションが上がる方法を探すのは大変ですし、
挫折しやすいので、考え方を変えるのが重要。
やる気をあげようとするのではなく、そもそも何で下がったのかと
考えることでやる気を維持しやすいです。
何か急に気分が落ち込んだら紙に書いたりして、
頭の中を整理するのがオススメ。
② 誰かのために努力する
自分のために頑張ろうとするとどうしても
甘えたくなる気持ちがでて、自分がやらない理由を正当化しがち。
「辛いけど我慢強くやることで結果が出る」と信じて取り組む方が多いです。
確かに結果的にそうかもしれませんが、挫折する方が多いのも事実。
自分だけのために取り組むと結果がでにくく、何より努力を楽しみにくいので、
パートナーや家族を養うためなど、自分以外の目的を持てば継続しやすくなるし、
人として魅力的な人間にもなれます。
継続するのが難しくハードルが高いと思うかもしれませんが、
一度コツを使めば努力するのが当たり前になってきますので、
少しづつ続けていきましょう。
③ 仲間と繋がる
自分で一人で結果を出す方もなかにはいますが、
モチベーションが維持しにくく、何のために続けているか
目的を忘れやすくなります。
SNSやコミュニティに入って、同じ目標を持った仲間と
共有時間を増やすことで、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。
傷の舐めあいなど揶揄する方もいますが、自分と同じ目標を持った
仲間と切磋琢磨することで、自立した関係ができ、人間関係も良好になるので、
ストレスが減るメリットもある。
最初はつらいですが、努力する習慣をつけて継続していくことで
楽しくなったきますので、ぜひ参考にしてください。
ではまた明日！
ばいばーい！
