こんにちは！
美容大好きオガーです。
皆さん日焼け止めを塗っていますか？
日焼け止めを塗るのは大事と聞いても、
正直毎日塗るのはめんどくさく感じるかたが多いでしょう。
そもそもなんで塗らなきゃいけないのか？
日焼け止めを塗るか・塗らないかで5～10年後に
肌がたるみやすくなり老けて見られやすくなります。
今回は日焼け止めの必要性と選び方を紹介していきます。
日焼け止めが必要な理由
肌の老化の原因は紫外線が約8割を占めていると
いわれています。(光老化)
紫外線による影響を挙げると
・ シミやソバカスができる
・ ハリや弾力が失い老けて見られやすくなる
・ 肌のツヤ・透明感が失い肌がくすみ黒ずんでいるように見える
・ 肌が乾燥し、ゴワゴワ・ザラザラとした肌になり化粧水が浸透しにくくなる
など、すぐに症状がでなく分かりにくいですが、
毎日浴び続けることによって、3～5年後肌に差がでてきます。
若いからと油断せず今のうちにしっかり紫外線対策すること大切です！
皮膚ガンの恐れがある
紫外線は波長によって「UV-C、UC-B、UV-A」の3つに分けられています。
「UV-C」は皮膚に影響はありませんが、
「UV-B」、「UV-A」が皮膚に有害な影響をあたえるそうです。
UV-Aの特徴: 紫外線が肌の深い所まで届き、シワやタルミの原因になり
老化を早める。
UC-Bの特徴: 紫外線の影響が肌の表面にあらわれて、シミやソバカスの
原因になる。
日本では皮膚ガンにかかる人が少ないですが、
アメリカでは人口10万に対して232人、紫外線が強いといわれている
オーストラリアでは、800人かかっています。
皮膚の色が濃い黒人は、皮膚ガンにかかりにくく、
皮膚が色が薄い白人が発生しやすい傾向があるそうです。
白人を中心に皮膚ガンが発生していますが、日本でも皮膚ガンが増えてきているので、
季節を問わず日焼け止めを塗り健康な肌を守ることが重要です。
日焼け止めの選び方
ではいざ日焼け止めを買おうと思っても種類が多すぎて
選ぶのに苦労する方が多いかと思います。
紫外線防止の効果があるオールインワン化粧品がオススメです。
オールインワン化粧品だけで、紫外線から肌を守りつつ、
スキンケアの効果があるので、日焼け止めを使用したことがない方でも
安心して使用できます。
男性用と女性用は気にしなくていい？
男性も女性用はどちらも効果は同じなので
使用しても問題ありません。
男性用と女性用の違いとしては、
男性の肌は女性よりも、肌の皮脂量が3倍ほどありベタつきやすいので、
使用感がサッパリとした物が多いです。
対して女性用の日焼け止めは、油分が多く香りが強いもがあります。
テスターで使用感を試して、肌質に合うか匂いがきつくないかなど、
好みで選んでいいでしょう。
ニキビの上から塗っていいの？
問題ありません。
紫外線はニキビがきている肌にとって大敵です。
紫外線を浴び続けると活性酵素が発生し、毛穴に溜まったニキビが炎症するので、
余計治りにくくなる。
日焼けをしてしまうとニキビ跡が色素沈着となって残って
しまいます。
強い紫外線を浴び続けると、皮脂が毛穴をつまらせることがあり、
ニキビができる原因にも。
ニキビを悪化させないためにも日焼け止めを塗りましょう！
まとめ
今は影響はなくてもなにもケアしなければ将来的に
見た目に大きく影響してきます。
年齢を重ねても健康的な肌を保ちたいのなら、
紫外線を塗る習慣をつけましょう。
ではまた明日！
ばいばーい！
