こんにちは！
美容大好きオガーです！
体毛が濃いことに悩んでいませんか？
ヒゲはもちろん「腕毛、わき毛、腹の毛、スネ毛」など
体毛を薄くしたい・なくしたい男性は多いです。
体毛が濃いことで、「身だしなみが整ってない」、「清潔感がない」などの理由で、
女性だけでなく周囲の人からも悪い印象を与えてしまいます。
今回は体毛が濃い原因と自宅でもできるムダ毛処理方法を
紹介していきます。
ぜひ参考にして自分に合った処理方法を実践してください。
体毛が濃い原因
① 男性ホルモンの量が多い
女性にもいえることですが、男性は「男性ホルモン」だけではなく、
少ないながら「女性ホルモン」もあるのです。
何らかの原因でホルモンバランスが崩れると、「テストステロン」という
男性ホルモンが活性化し、「テストステロン」の分泌量が増えるほど、
体毛が濃くなっていく。
また「テストテロン」は、毛を成長させるだけでなく、
筋肉の発達を促すなど男らしさをだす働きがあり、性欲も強くなる特徴がある。
② 食生活が偏っている
男性ホルモンを促進する食べ物があり、
主に動物性たんぱ質(肉類、卵)や、甲殻類(エビ、カニ)、魚類(イクラ、タラコ)、
カップ麺などが含まれています。
適度に摂るのはいいですが、毎日たべると栄養バランスが悪いのはもちろん、
男性ホルモンを増やす原因になり、体毛が濃くなりやすい。
毛の成長を抑えるには、アルカリ性の食品を摂ることで、
毛を薄くすることも可能だそうです。
アルカリ性の食品は主に「野菜や果物、大豆、キノコ、海藻類」
などが挙げられています。
脱毛サロンで毛を薄くしてもホルモンバランスが崩れて、
毛が生えてくることがあるので、積極的にとりましょう！
③ 遺伝によるもの
家族や親族で体毛が濃い方がいる場合は、
遺伝の可能性が高いです。
両親が薄い場合は「隔世遺伝」の可能性があり、
また、体毛の濃さは、子供や孫にも遺伝することがあります。
遺伝の場合は、体質を変えることができないので、
家庭用脱毛器で地道に薄くするか、脱毛サロン・医療クリニックで脱毛するしかありません。
④ 筋トレのしすぎ
上記でも伝えましたが、「テストロステン」が促進されると
体毛が濃くなります。
ハードな筋トレを繰り返すことで「テストロステン」の分泌量が
過剰に増え、体毛が濃くなることも。
身体を鍛えて美意識が高まる方もいますが、
あまりストイックにやりすぎると、毛の成長が早くなるので注意が必要です。
ムダ毛の整え方
① 電動シェーバー
カミソリと比べて、肌を傷つけることなく、確認しながら
できるので剃り残しがなく処理できます。
またツルツルにしたくない方は、毛の長さを調整できるので、
自然な感じで仕上げることができるのもメリット。
誰でも使用でき,毛を全部剃らなくても十分清潔感がでるのでおすすめです。
② 除毛クリーム
除毛クリームは、脱毛したい箇所にクリームを塗り、
シャワーで洗い流すことで、キレイに毛を処理できます。
クリームが毛の表面を(毛のタンパク質)を溶かす成分があり、
広範囲に処理できるので毛をツルツルの状態にしたい方におすすめです。
ですが、肌に少し刺激が強いので、敏感肌の方はパッチテストを
してから、使用してください。
ちなみに顔には使えません！
③ ブラジアンワックス
ブラジアンワックスとは、専用のワックスを脱毛したい箇所に、
塗って固めてから一気に毛根から引っこ抜く脱毛方法です。
カミソリや除毛クリームと違い、毛の根っこから処理するので、
生えてくるスピードが遅くなるので、約1ヵ月ほど毛を処理する手間がなくなります。
また、キレイに処理できるので、毛に黒いプツプツが残ることもなく
清潔感がでるメリットも。
ですが個人差にもよりますが痛みが伴い、失敗すると埋没毛(毛が皮膚の中に埋まる)
にが発生することもあるので、不安な方はサロンでやってもらうのがおすすめです。
体毛を薄くするには？
普段の生活習慣が毛を濃くしている可能性があります。
上記でお話ししましたが、脂っこいものを摂りすぎたりすると、
毛が濃くなる。
ストレスをためたり、睡眠不足を起こすとホルモンバランス崩れて
体毛が濃くなる原因にも。
適度に運動をしたり、湯船に浸かるかサウナでリラックス効果を高めて、
睡眠の質をあげることが大切です。
普段の生活習慣を見直してホルモンバランスを整えましょう！
毛深いけど頭皮が薄いのはなぜ？
男性の毛が薄くなる原因の一つとして、男性ホルモンも関係しています
ですが、体毛を濃くするホルモンとは別の「ジヒドロテストステロン」という
男性ホルモンによって毛が薄くなります。
「ジヒドロテストステロン」が身体全体に流れていても、
体毛に影響するとは限らないです。
むしろ体毛が薄くても頭皮が薄くなることが多いので、
体毛が濃いことから頭皮を気にするよりも、頭皮状態のチェックをすることが重要。
まとめ
体毛が濃いことに悩んでいるなら、原因を調べて
生活習慣を見直して、自分に合った処理をすることが大切。
伸ばしっぱなしだと清潔感がいので、
可能であれば脱毛サロン・クリニックを検討してもいいでしょう。
ではまた明日！
ばいばーい！
