香ばしく深みのあるコーヒー。。。
カラダに不安はありませんか！？
・ 糖代謝異常
・ コレステロール
・ メタボリックシンドローム ・・・
このままではいけなと何となく感じてはいても、
目に見えた不調がないと、生活改善は出来ないものです。
もし、糖尿病になったしまったら大変な生活が待っていますよ。
私は看護師として病院に勤務し、糖尿病の患者様に指導する立場にありました。
看護師仲間と集まると、
「 食事制限のある病気にはなりたくないよね！ 」
という話になります。
食事制限のある病気の代表が 「 糖尿病 」 です。
患者様に指導する立場だったのですから、ツラさはよく分かります。
指導しながら、
「 糖尿病にはなりたくないな。。。 」
とよく考えていたものです。
食は人間の基本的欲求です。
必要不可欠であり、楽しみでもあります。
それが制限される生活がどれだけ窮屈なものか、皆さんは想像できるでしょうか？
そんな事言われても、だいたいの方はピンときません。
だから生活習慣病になってしまいます。
病気になると、
・ 定期通院
・ 定期内服 (治療)
・ 定期検査
・ 食事制限
・ 生活改善
などなど ・・・
これらに時間とお金を費やすことになります。
〈 通院生活 〉
仕事に穴を開け、時間を確保して病院に行く。
→ 上司や同僚の目を気にしながら・・・ 自分の休みを削ったりして。
診察まで長い待ち時間。
→ この後の予定や、仕事の事など色々考え落ち着かない雰囲気で待つ。
検査をして、さらに待つ。
→ 時間が長～く感じる。
検査結果が悪いと、医師からお叱りを受ける。
→ 運動する時間なんて取れない！色々付き合いもある！と心の中で呟く・・・
飲んでも気持ちが豊かにならないお薬を処方される。
→ カラダのために仕方なく飲む。
残念ながら１つも楽しくありません。
楽しくないことに、あなたの大事な時間とお金を費やさなければなりません。
ここにかかる時間とお金はどれほどなんでしょう？
あなたにとってどれほど価値のある時間とお金が失われるのでしょう？？？
それは、大きな仕事のチャンスかも知れない。
それは、自分の人生を左右するような大事な人に巡り合う機会かも知れない。
それは、家族と楽しいひと時を過ごすはずの時間かも知れない。
どれも お金では買えないモノばかりですね。
今後そんな展開を避けるために、
あなたが今するべきことは！？
「 生活改善 」 ！！
ができる方はやってください。
オススメです。
本当に。
看護師的に１００点の答えだと思います。
でも、なかなか難しいので、
コーヒーでも飲みましょうか！？
コーヒーを飲むだけなら簡単でしょ？