最近、ダイエットを本格的に始めたのですが、どんなダイエットかと言うと、伊藤あずささんの「五色(ごしき)ダイエット」というダイエットです。
知ったきっかけは、精油の会で知り合ってお世話になってた、日高あきさんの発信する情報からで、簡単に言うとバランスよく食べて痩せる！というダイエットです。
今まで、プロテインダイエットや、酵素ダイエット、運動ダイエット、をやってきたのですが、どれも続けていくのは私にとって、大変で、痩せてもリバウンドしてしまうことが多かったのです。
でも、五色ダイエットは、無理に運動しなくていいし、食事を置き換えで抜いたりもしないので、この2週間、ストレスなく、続けられました。
もともと食べるのが好きなので、今日は何を食べようかなと考えるのは苦ではないので、バランスよく、美味しく食べるだけで、スムーズに痩せていくのがとても嬉しかったです。
毎朝体重計に乗るのが最近楽しみでした。
無理なく続けていって、半年後にはマイナス10キロ！を目指します。
興味ある方ように、リンク貼っておくので、気になる方は見てみて下さい。
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明日もいい日になりますように！