まずは寒い、冷たい、歩きにくいの三拍子。冬は苦手です。。。
なので今日は僕の朝のパワーの源をオススメ！
毎日休みでも同じ様にしてます。
毎日毎日同じ。。。
このルーティンじゃないと何故か体調が悪く感じてしまいます。
何故？
昔はスムージーしてたのですが、もうお腹の中でスムージーにしようと、、、(笑)
んで、今日はスーパーで買ったこれ
ドラゴンフルーツ！ポリフェノールたっぷりの果物。
味は酸味が少々でお世辞でも美味しいとは言えない。むしろ味無し！(笑)
皆さんの朝はどんなの？
健康第1に頑張らないといけない40代。
頑張りますよー！
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