昨日は大暑（一年で最も暑い「酷暑」の時期）でした。
その言葉通りに、埼玉県熊谷で41.1℃まで気温が上昇。
日本歴代最高を5年ぶりに更新。
気象庁は今後さらに2週間程度は高温が続くとして、熱中症などの健康管理等に十分注意するよう呼びかけています。
ほんと暑いですね。
佐賀では猛暑日＆熱帯夜が続いています。
クーラー無しだと命の危険すら感じるくらいです。
私は、クーラーを適度に使用してるので、いくらか安心ですけどね。
そうそう、寝るときのクーラーですが、皆さんはどうしてます？
テレビ情報によると・・・
ちょっと寒いくらいにして、布団をかけて寝るのが良いそうです。
睡眠も熱中症対策のひとつです。
もちろん、風邪ひくような寒さはダメでしょうけど。
電気代も心配はあるでしょうが、命優先ですね。
しっかり食べて、寝て、猛暑を乗り切りましょう！
感謝。