ちょいと驚きの話題です。
【実は健康に悪かった?! やめた方がいい定番の朝食メニューとは？】
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目覚めのコーヒーとトーストの組み合わせです。
この組み合わせ、実はあまり健康には良いとされていないのです。
というのも、カフェインが多いコーヒーには、脳を覚醒させる効果がある一方、血糖値を急激に上昇させてしまう可能性があります。
そこに同様に血糖値を上げる炭水化物のトーストなどと組み合わせるのは、起きたばかりの体にはあまり良くないと考えられています。
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えっ(￣□￣；)
コーヒーは毎朝飲むのに・・・。
ま、悪いと分かっても止められないですけど（笑）
感謝。