気温差

今日は夏日になるとの予報。
最低と最高の気温差が15℃くらいになりそう(´д｀|||)

まだ暑さに慣れてないし、この気温差はキツいですね。
しばらくは10℃以上の気温差がありそう。
ちゃんと水分補給しないと危険ですね。

熱中症対策の飲み物を準備しないと。
お茶やコーヒーは利尿作用あるからダメだし。
水だけでなく、塩分も必要です。
と言いつつ、コーヒーを飲む私(￣▽￣;)

倒れてからじゃ遅いので、ちゃんと対策をします！




感謝。