気になる記事を発見。
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成長ホルモン（若返りホルモン）は脳下垂体から分泌される、人体の成長や代謝などをつかさどるホルモンのことです。
15歳から20歳の間に分泌のピークを迎え、その後は加齢とともに減少していきます。
その分泌量は40歳で20歳の時の約40％、80歳を超えると5％にまで減少してしまいます。
成長ホルモンが出なくなると心臓の機能が低下し、血流が悪くなる、新陳代謝が悪くなるといった悪影響が現れ、肌にも多大なダメージを与えます。
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ぬぉぉぉぉぉ・・・。
かなり減ってるってことか(TωT)
で、救いの言葉がありました。
“自分で分泌を促すこともできる”
そのカギは「睡眠」「空腹」「運動」だそうです。
んー、これまではどれも微妙だったな・・
規則正しい生活を心がけねば！！！
感謝。