昨日、佐賀市の最高気温は32℃。
むちゃくちゃ暑かった(´д｀|||)
この時期は体が暑さに慣れてないと言われます。
だから意外と熱中症が多いそう。
でも、慣れることあるの！？って思っちゃいます。
水分補給は重要ですね。
スポーツドリンクがいいですが、飲みすぎも危険です。
ペットボトル症候群（急性糖尿病）ってやつになる可能性ありますからね。
それだけ糖分が含まれてるんです。
と言いつつ、最近の私はコレ↓↓を飲むことが多い。
ソルティライチです。
ライチは好き（食べる機会は少ないけど・・・）で、グレープフルーツも入ってるから美味しいです。
知らなかったけど、かなり売れてるらしいですね。
そうそう、熱中症対策としてお茶、コーヒーは利尿作用があるので厳禁です。
水だけってのもダメです。
皆さんも熱中症には十分気をつけましょうね。
感謝。