歩けー

昨日はお出かけ。
(その様子は後日掲載します)

いやぁ、歩きました。
16,000歩ほど。
距離にして10キロくらいかな。
足がダルいです(￣▽￣;)

普段から歩いていれば大したことない距離なんでしょうね。
どれだけ歩かない生活をしているか・・・。
そりゃ、痩せるわけないか(笑)

健康のためにも、将来のためにも歩かないとなー。
足腰が弱ると何かと大変でしょうから。
なんてこと言いながら、現時点で足腰弱いんですけどね(´д｀|||)

よし、歩く習慣を身につけようっと。




感謝。