昨日は「睡眠の日」だったそうです。
知らなかった・・・。
「ぐっ（9）すり（3）」の語呂合わせから。
ちなみに、9/3は日本独自のもので、World Sleep Dayにあわせて3月18日が「春の睡眠の日」となってるようです。
睡眠に関する正しい知識の普及・啓発を目的とされています。
睡眠って大事ですよね。
私は睡眠の質は悪いと思います・・・。
この時期は暑さが一番の大敵。
そして、最近では朝晩の冷え込みも睡眠を妨げるものになってます。
他にも腰（お尻？）の痛みとかストレスみたいなものもあります。
若いころ、何の障害も気にせず、熟睡しまくったのが懐かしい（笑）
何時間でも眠れましたからね。
といっても、最高でも18時間だったかな。
二度寝、三度寝と繰り返しながらの。
それは2日ほど徹夜してたのが原因でした。
あー、徹夜はもうできん(x_x；)
質の良い眠りを求めないといけませんね。
布団、特に枕とか買い換えようかな。
それよりも整体とかが先かな・・・。
あと、ストレス解消も。
んー、しっかりとした睡眠が出来る日はまだまだ（もう少し？）先になりそうだ・・・(/_;)/~~
感謝。