今回は『ビーンスターク』提供の栄養相談。
9ヶ月になり、今週から少しづつ3回食にしてみてます。
最初なんで、とりあえず食べやすそうなヨーグルトと豆腐にBFのペーストを混ぜたもの｡
昼と夜はムラが多少あるものの、大体は食べてくれてる｡
最近夜の授乳が1回で定着してて、そこから起床までが約3時間。
今まで起床したらすぐ授乳だったからか､起床したらすぐに欲しがる｡
だから起床したらすぐに朝食なんだけど…
朝だからか、まだ慣れてないからなのか、実はそんなにお腹が空いてる訳じゃないのか…
昼･夜よりは食べる量は少ないかな？
食べないよりはましかな
今回はその辺を相談。
でもそれ以前に､朝にヨーグルトやバナナなどにするよりは、昼とかと同じ感じにして、ヨーグルトなどはオヤツ（補食）にしていった方がいーって。
今はまだ3回食でも栄養を吸収しにくいから、『ご飯（炭水化物･タンパク質･ビタミン類）』をしっかりとらせた方がいーらしい。
なるほど～
簡単だからと簡単な物を考えてた
って事で､明日からはいつものような食事に変更！
あとはパン。
まぁ、これも楽をしたいが為だったんだけど、娘ちゃん蒸しパン殆ど食べないんだよねー
どーやって食べさせるといーかなって。
まだミルクや野菜スープに浸して食べさせるといーらしい。
ま、そーだよね
今までやってなかった事は､いつも一歩が踏み出しにくい
きっとやれば『こんなもん』って感じなんだろうけど～｡
って事で､基本は
･ご飯かうどん
･色んな野菜+タンパク質を茹でてトロミを付けた物
･豆腐
･きなこヨーグルト
これをまわすのワンパターン
これでよく娘ちゃん食べてくれてるわ…
しかも!
もーネギやニラ、茸や青魚etc
大丈夫なんだね
食材も殆どワンパターン…｡
食材が初期（少し中期）で止まってしまってた…
今日やっと鮭を使った
昨日初めて出汁を作った…
まだ卵BF以外で使ってない…
etc…
遅すぎ
今回も為になったと言うか、気付かせてもらいました
ちなみに今回はビーンスタークのフォローアップミルクの試供品をいただきました
あとは明治乳業かな？
色々行ってみると楽しいな
9ヶ月になり、今週から少しづつ3回食にしてみてます。
最初なんで、とりあえず食べやすそうなヨーグルトと豆腐にBFのペーストを混ぜたもの｡
昼と夜はムラが多少あるものの、大体は食べてくれてる｡
最近夜の授乳が1回で定着してて、そこから起床までが約3時間。
今まで起床したらすぐ授乳だったからか､起床したらすぐに欲しがる｡
だから起床したらすぐに朝食なんだけど…
朝だからか、まだ慣れてないからなのか、実はそんなにお腹が空いてる訳じゃないのか…
昼･夜よりは食べる量は少ないかな？
食べないよりはましかな
今回はその辺を相談。
でもそれ以前に､朝にヨーグルトやバナナなどにするよりは、昼とかと同じ感じにして、ヨーグルトなどはオヤツ（補食）にしていった方がいーって。
今はまだ3回食でも栄養を吸収しにくいから、『ご飯（炭水化物･タンパク質･ビタミン類）』をしっかりとらせた方がいーらしい。
なるほど～
簡単だからと簡単な物を考えてた
って事で､明日からはいつものような食事に変更！
あとはパン。
まぁ、これも楽をしたいが為だったんだけど、娘ちゃん蒸しパン殆ど食べないんだよねー
どーやって食べさせるといーかなって。
まだミルクや野菜スープに浸して食べさせるといーらしい。
ま、そーだよね
今までやってなかった事は､いつも一歩が踏み出しにくい
きっとやれば『こんなもん』って感じなんだろうけど～｡
って事で､基本は
･ご飯かうどん
･色んな野菜+タンパク質を茹でてトロミを付けた物
･豆腐
･きなこヨーグルト
これをまわすのワンパターン
これでよく娘ちゃん食べてくれてるわ…
しかも!
もーネギやニラ、茸や青魚etc
大丈夫なんだね
食材も殆どワンパターン…｡
食材が初期（少し中期）で止まってしまってた…
今日やっと鮭を使った
昨日初めて出汁を作った…
まだ卵BF以外で使ってない…
etc…
遅すぎ
今回も為になったと言うか、気付かせてもらいました
ちなみに今回はビーンスタークのフォローアップミルクの試供品をいただきました
あとは明治乳業かな？
色々行ってみると楽しいな
