こんにちは☆セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です(*^^*)
体を温めることで基礎体温を上げ、
体調不良を改善したり、ダイエットや美容にも
効果があると言われている「温活」。
女性は特に、冷え性で悩んでいる！という方
多いのではないでしょうか？
温活では、エアコンやストーブと言った外からの力に頼らず
自らの力で体温を高めることを目指します。
例えば、お腹や腰回りの体幹部分を温めるために
腹巻をしてみたり…普段シャワーだけで済ます方は
ゆっくり湯船に浸かって身体を芯から温めたり。
自販機でジュースを買うときにコールド飲料ではなく
ホット飲料を選ぶ意識をしてみたり…など
温活は意外にもすぐに始めることができます☆
スタッフが実践している温活は、
寝る前と起きた後に白湯を飲むと言うものです。
しかし白湯だけでは一時的に身体が温まるだけなので
白湯の中に生姜を少し加えるのがポイント◎
はちみつも少量加えてあげると甘くて飲みやすくなりますし
乾燥するこの季節、喉を保湿してくれるので
非常にオススメで手軽な温活です☆彡
体の冷えは万病のもととも考えられているため
男性も女性も、体のために「温活」始めてみませんか？
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
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【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１