こんにちは
セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です
マスク生活で口が渇くとおっしゃられる方が増えている感じがします
マスクをしていると息苦しさを感じるため、知らず知らず口呼吸となり口腔内が乾燥し唾液が減少します
そうなんです
私も最近気付いてしまい調べてみました
唾液が減ると、意外なトラブルも
・口のネバつき、不快感がある
・口臭が気になる
・虫歯や歯周病になりやすい
・風邪や感染症になりやすい
・活性酸素が増えて老化に繋がる
最悪ですね
対策
対策
うるおいを守る
すぐできるドライマウス対策
・正しい舌の位置を意識する
・刺激物、塩分を控える
・よく噛んでゆっくり食べる
・リラックスできる環境を整える
唾液を増やすマッサージ
・舌回しエクササイズ
マスク着用で口呼吸になっている人は、舌の筋力が衰え、舌が下に落ち込んだ「低位舌」の状態にあるかもしれません。
正しい舌の位置は、舌の3分の１が上あごの前歯の裏についている状態。低位舌は口が開きやすくなり、フェイスラインのゆるみにもつながるため、１日１回は意識して正しい位置を定着させましょう
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】10：00～22：00
●平日、祝日:10：00～13：00 19：00～22：00
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●土曜日:10：00～22：00
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【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
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