こんにちは！セルフエステサロンOFF
MEGAドン・キホーテ名四丹後通店です☆
３月になりましたがまだまだ寒い日が続いてます。
寒くなると肩凝りや腰痛になる方、多いのではないでしょうか？
寒さから身体が冷えて筋肉が硬くなりやすくなります。
更に血行も悪くなり悪循環を起す為、悪化する方も多くいらっしゃいます(>_<)
身体をあたためて血行を改善することがとても大切です！
普段から身体を温める事をオススメします☆
日常ですぐ出来る事ポイント
①適度な運動やマッサージをして筋肉を動かす
エレベーターを使わず階段の上り下りをしたり、
隙間時間にストレッチをしたり、
入浴後にセルフマッサージをして身体をほぐしてあげましょう。
②身体を温める食べ物・飲み物を選ぶ
生姜、にんにく、根野菜など身体を温める食材、飲み物を選びましょう。
③薄着をやめて、冷えやすい場所をカバーする
首、お腹、手、足などの冷えやすい部位はできるだけカバーする。
カイロも活用しましょう。
身体の熱を逃がさない事が大切です。
日常で簡単に改善出来るのでお試しください(^^)/
＋αで、当店のセルフハイフをご利用下さい！
温熱と振動の効果で硬くなった老廃物を流してくれる事で
肩凝りやむくみの改善が期待されます。
その他気になる効果がありましたら気軽にお問い合わせください☆
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE
平日:10：00～16：00 19：00～22：00
16：00～19：00は予約受付のみの営業となります
土、日、祝：10：00～22：00
【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
Note: https://note.com/off_tango/
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店内見学ムービー https://youtu.be/c3tbas_KCzo
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