こんにちは！セルフエステサロンOFF
メガドン・キホーテ名四丹後通店です🎵
前回乾燥肌の方が積極的に摂りたい食事を
ご紹介しましたが、
今回は乾燥を進ませない為に控えたい
食べ物や飲み物をご紹介します。
・炭水化物や糖分、脂質に偏った食事
炭水化物メインやお肉中心の食事は栄養バランスが取りにくく、
肌の生成に必要な栄養素が不足がちです。
しかも糖分や脂質の代謝にはビタミンE群が消費されるので、
肌に必要な栄養素がいきわたらない可能性があります。
・添加物の多い食べ物
私たちの肝臓は体内に入る有害物質や添加物を代謝分解して
無害化する働きを担っています。
日頃から添加物を多く摂っていると肝臓に負担をかけ、
肝臓は肌に必要な栄養素などをうまく給供できなくなり、
肌荒れの原因となります！
・冷たい飲み物や食べ物
身体や内臓を冷やし、血行不良を招き必要な栄養素が行き渡らず、
代謝が遅れて乾燥肌に進むことがあります。
・カフェインやお酒
カフェインはビタミンCやビタミンEの働きを妨げる働きがあるうえに、
アルコールを分解する過程で水分が大量に必要になるため、
身体が水分不足に陥り、肌の乾燥を招きます。
寒くなると乾燥しやすくなるので
その他にも日頃からのスキンケアなど
乾燥の対策をしていきましょう🌟
また、当店でのセルフハイフも
リフトアップだけでなく、お肌のターンオーバーも促し
コラーゲンを生成してくれます🌟
ハリ、ツヤのあるお肌に改善しませんか？
是非一度お試しください🎵
ご不明点などございましたら店頭のスタッフ、又は
お電話やLINEでもお気軽にお問い合わせください！
【セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ 名四丹後通り店】
【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE 【TEL】080-8256-0001
愛知県名古屋市南区丹後通５丁目２５－１
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