おはようございます、西野です
さて、自分の価値とは？
たとえ誰かから評価されなくても
それで自分の価値を決めない
人からもらった
レッテルやフィードバックには
あなた自身ではなく
その人自身の心情が込められて
いたりします
それを鵜呑みにすることは
フェアじゃないですよね
また、何か大きなことをやり遂げた時
セルフリスペクトが生まれます
他にも
大きなことをやり遂げなくても
自尊心を高める／保つ方法があるんです
それは、
①難しいと思うことに挑戦し続ける
②自分と交わした約束は守る
日々の積み重ねが大切
①②共に、私自身ヨガが
大きなウェイトを占めています
ヨガにせよ何にせよ
成長にコミットすることで
最初のうちは変な目で見られるかも
しれません
ただ、最初から何もかも
上手くいく人は少数派です
続けることで結果や自信
がついてきます
もっと嬉しいことに
同じ価値観を持った仲間が増えます
まずは何でも最初の一歩から
お一人でもOK！
お友達との参加でもOK！
ヨガで身体を動かしましょう！
土日祝のご予約お待ちしております
