こんにちは、西野です
「ヨガじゃ筋肉はつかないよね」
と質問されることが多いです
単に絵になるような身体より
機能的に動ける身体
の方が魅力を感じます！
ヨガでは
不要なお肉はなくなります
必要な筋肉はついてきます
過酷なトレーニングよりも
追い込みダイエットよりも
２０年、３０年先も続けられる
なおかつ楽しめるものを
コツコツ練習を繰り返して
今は勢いなしに地面を押せる
ようになりました！
はい、筋力も柔軟性もつきます！
世界的有名なライフコーチの
トニー・ロビンズが
「変化(Change)は自動的。
進歩(Progress) は自発的。」
と言っているように
私達はいくつになっても
進歩し続けることができます
新年号発表に続いて
新たなスタートを切りましょう
ご予約お待ちしております
