バランスが大切

おはようございます、西野です

前回は前屈をお見せしたので

今回は後屈をお見せします

前屈は、副交感神経に働きかけるので

夜やリラックスしたい時に。

後屈は、交感神経に働きかけるので

朝や元気になりたい時に。

私のレッスンでは安全第一

その次に何より

バランスを大切にしています。

誰にとっても気持ち良く

身体に無理のない動きを

オールレベル指導可能です！

土日のご予約お待ちしております

今日も素敵な一日を

お過ごしください