クーラー症候群

ブログネタ：何度から「超暑い～」？ 参加中

何度から暑い、、、

何度とはいえないが…

いつもうちは、ギンギンクーラーきかしてます。

エコエコエコエコと言われるこの時代。

エアコンだけは、ケチらずギンギン；

でも強烈な暑がりなので…

１８°ぐらいです。
いや、たまに１６°もあるくらい。

早速、昨日泊まった友達が
鼻をグズグズさせてました…

馬、乾杯

競馬いって、

全員 乾杯 完敗、、、




気を取り直して

今日は１人５００円で夜ご飯。。。

・ハンバーグ (チーズ・和風)

和風ハンバーグが青じそがきいてて、
ポン酢との相性がバッチリでした。
暑い夏でもあっさりしててオススメです☆




チーズハンバーグは高カロリー万歳！




・欧風オムレツ
ハンバーグで使った残りの白身とほうれん草とベーコンをin。
塩こしょうで味付け♪
半熟で火をとめるのがポイント。


・トマト & サーモンサラダ
味付けはイタリアンドレッシングに、マヨネーズを少々 in 塩こしょう。
クラッカーにのせても美味しい。





今日はゴルフ鑑賞で寝れません。
ゴルフ 愛ちゃん１位やげ！もってるねぇ

夏野菜のカレー

夏野菜をふんだんに使ったヘルシーカレー


特徴！
にんじん、ほうれんそう、じゃがいも、たまねぎをミキサーにかけたペーストを入れました。
これが、こくが出てやばい。
辛口で作ったが、
野菜の甘みが出てあまくなった。



ゆでた手羽元、手羽先を入れた。
中までじっくり煮込んだ。


スープカリーまでいかないが、
水分を多めにした、しつこくない夏カレーっす。



照り焼きチキンサラダ。
ヘルシーといいつつ、カロリーは無視なサラダです。。。