基礎体温

こんにちは。風呂デューサーです。

今日はこの冬一番の冷え込みらしいですね。

私は銭湯で働き始めて２か月、働き始めてからあまり寒いと思ったことがないんですよね。というか冬らしい寒さを感じる日が少ないなぁといつも思っています。

それはおそらく、暖かい裏にずっといるから、出勤時間が昼からだからという、皆さんと違ったライフスタイルだから…というのはあるかもしれませんが、私はもしかしたら毎日温泉に入っているからかな…とか思っています。

訳あって私は自分の店を掃除した後にもう一店舗別のお風呂屋さんの掃除をしています。そちらでは大田区独特の真っ黒な温泉、黒湯が湧いています。私の勤めている辰巳湯は、以前は出ていたのですがここ最近で出なくなってしまったようです。

風呂掃除が終わったあとはみんなで風呂に入るのですが、ここ１か月ほど黒湯に必ず浸かって上がるときも洗い流さないようにしてきました。

そうするとさすがに深夜３時は冷えますが、家に帰って着替えて歯を磨いて洗濯物を出したりして、なんだかんだお風呂から出て１時間くらい時間が空いても暖かいままです。

毎日温泉に入っていたから基礎体温が上がったのかな！？なんて思っています。

基礎体温が上がると免疫力が上がり、風邪などになりにくくなります。

ちなみに、風呂めぐりにはまり始めたのは４年ほど前からですが、それ以来一度も風邪を引いて熱を出したことはありませんし、のどが痛い、鼻水が止まらないといった症状もほとんどなっていません。

身をもってお風呂の良さは体感しています。

皆さんもお湯に浸かるという習慣を持つと、日々の健康増進に効果があるかもしれないですよ！

ではいいお湯を～♨