以前原始人食ダイエットのお話をしましたが、
新たに考えられるとして、さつまいもなどのイモ類の甘味がありますね。
今の和スイーツでも自然の甘味を使うためにさつまいもや栗などの美味しさを味わうことができますが、
最近の品種改良されたさつまいも、
紅はるかなどは、色も良し、甘みもダントツですごいものです。
ジャンクフードも冷凍品も、無かった時代。
ナチュラル自然のありがたさ、おいしさ、甘さから糖分を得ていたであろう原始人たち。
今の時代になり、原始人ダイエットとして食を見直している私たち。
モノがない時代だったころの方が、余計な情報も物もなく健康だったのかもしれません。
食の質、食べ物への感謝も忘れずに。