皆さまにご報告です『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』5月25日小学館より7冊...

この投稿をInstagramで見る

皆さまにご報告です❤️ 『やせる！キレイになる！ベジたんスープ50』 5月25日小学館より7冊目の著書が発売になります。 ダイエットしながら美肌に導く、食べる美容液レシピ🍲 * 野菜(ベジ)+たんぱく質(たん)を合わせた どれも10分ほどで作ることの出来る簡単な ダイエットスープが50レシピです。 * 今回は高たんぱく質低糖質なダイエットスープを さらに進化させました。それは食材がそれぞれ持つ、 美容効果の期待できる栄養素に着目し、ふんだんに 取り入れたことです🍅🥕🥦 * 例えば、肌のうるおい欠かせないコラーゲンやイソフラボン。 美白にはシミの原因となるメラニン色素を抑える リコピンやビタミンC。毛穴レスには、皮脂の過剰分泌を 抑えるビタミンB2やB6をたっぷりと。 * 他にも、むくみ解消、美髪、エイジングケアと ６つの美容効果の期待できる成分が豊富な食材組み合わせ、 ダイエットしながら美肌に導いてくれる、一石二鳥です(笑) たんぱく質もたっぷりなのでトレーニングをしている方にも💯 * 2月から制作が始まり企画打ち合わせ→レシピ考案、 3月に撮影→レシピ原稿作り、4月に入ってからは、 校正作業→再校正作業📝今週やっとすべて終わりました‼️ * どこのスーパーでも売っている身近な食材を使って、 より手軽に簡単にを意識して作りました。 皆さまのおうちごはんのレパートリーに 加えていただけると、嬉しいです❤️ * My 7th book will be released on May 25th. All easy and healthy diet soup with 6 effects✨ * 1.moisturing 2.skin brightening 3.tighten pores 4.puffy face elimination 5.beautiful hair 6.aging-care * I made them paying attention to the effect that each ingredient has. All the work done this week!!!! * * #やせるきれいになるベジたんスープ50 #小学館 #5月25日発売 #ダイエットしながら美も叶うオイシすぎる本 #高たんぱく質低糖質 #楽天やAmazonで予約始まりました！ #６つのカテゴリーのダイエットスープです #うるおい #美白 #毛穴レス #美髪 #むくみ解消 #エイジングケア #atsushikitchen

Atsushi / Wellness・Lifestyle(@atsushi_416)がシェアした投稿 -