おうち時間。家に居なくてはいけないとは思わずに、家で過ごせる時間が増えたとだからこそ...

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おうち時間。 家に居なくてはいけないとは思わずに、 家で過ごせる時間が増えたと✨ だからこそ、今まで時間がなくてなかなか出来なかった リビングの模様替えや、テキトー気味だった細部の掃除、 そして植木の鉢替えなど、自宅が今まで以上に 心地よい空間になるように🍀 * 毎日の食事、そして生きる基盤となる自宅が整うと、 ココロも整います。気持ちがポジティブに。 * ただ、日々の運動量は減ってしまうので(小腹は空くのねん😅) 栄養価も美容効果も高いのに、太りにくい、美味しい、 ヘルシーなおやつをご紹介します。お子様にもぜひっ。 * いつも常備しているデーツ、無塩でローストしてある アーモンド、かぼちゃの種。ビタミン、ミネラル、 そして食物繊維がかなり豊富なので、 腸がすっきりキレイに、免疫力もアップ↗️↗️↗️ 抗酸化作用も高いので、老化予防、エイジングケアにも✨✨✨ * デーツは無添加で砂糖不使用なのに、濃厚に甘くて、 最高に美味しいです。アーモンドと一緒に食べると 口の中で最高のマリアージュが広がります❤️ * アーモンドとかぼちゃの種は、 少し塩胡椒すればお酒のおつまみとしても🍸 すべてネットで簡単に購入できますよっ。 * Stay home. As I send more time at home, so I’m trying to do things which I couldn’t do before because no time to do it, like decorations in my living room and changing pots for plants etc 🌿🌿🌿 * Less exercise,,,therefore I eat nutritions and healthy snacks such as dates, almond and pumpkins seeds, my favorite ones ❤️ * #おうち時間 #ヘルシーおやつ #美腸 #免疫力アップ #stayhome #healthysnacks #immunityboost

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