おはよーーー
ひとつ前のブログで
おやつのことをアップしましたが。
ナッツ類は、アーモンドはお得用のサイズで、
そして、マカデミアナッツも常備しています。
殻付きのタイプ。
一つ一つ専用の器具で殻を割ります。
マカデミアナッツの殻は、世界で一番硬い、、、
といわれているそう。
マカデミアナッツは栄養価の高いナッツです。
血液をサラサラにしてくれるオレイン酸が豊富。
そして、ナッツの中でも珍しい
パルミトレイン酸が豊富に含まれていす。
その含有量は食品の中では断トツトップ
パルミトレイン酸は、血管を強くして
コレステロール値を安定させ、血行を促進し
代謝を上げてくれます。
パルミトレイン酸を含むのは、
他にくじらの皮や牛の脂身など、
なかなか食べる機会のない食品。
若さの脂肪酸と呼ばれ、
人間の皮脂にも含まれていて、
肌の潤いやツヤ、美肌にも欠かせません。
パルミトレイン酸を含むナッツは
なんとマカデミアナッツだけ
食べることで体の内側から、
塗ることで体の外側から。
abotanical FACE OILの主成分も、
マカデミアナッツオイルで
パルミトレイン酸が豊富です。
肌荒れはもちろん、
脳卒中などにも効果がある
パルミトレイン酸。
加齢とともにどんどん減少していくので、
意識的に摂りたい栄養素です。
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