ブログの更新が遅くなりました
一昨日韓国より帰国し、
昨日はちょっとバタバタな一日で。
年末年始の実家でのお寿司やお雑煮
韓国でも鍋ものにはごはんやカルグクス（韓国のうどん）が
欠かせないので、、、連日炭水化物祭り（笑）
ジムに行ったり、よく歩いたり。
朝はもちろんフルーツだけで。
気をつけていたけれど、やっぱりね（笑）
少し体重が増加しちゃいました
昨日から早速スープで調整スタート
また気楽にのんびり続けるつもりなので、
サラダも作っていきます。生野菜も食べたいし。
一冊目からのさばトマトスープ
スーパーに行く時間がなく、コンビニで調達。
サバ缶、あらごしトマトパック、セロリステック、
オリーブオイルにコンソメ、にんにくチューブまで。
材料は全てセブンイレブンでそろいます。
（玉ねぎは自宅にありました
）
久しぶりに作ったけれど、美味しいわ
昨日は昼、夜とスープのみ、お代わりもして。
今朝、早速0.8㎏体重が減っていました。
年末から食べすぎだったしね
今日から新年会が続くので、
ランチはスープかサラダで。
調整していきます
韓国ブログ、まだ少ししかアップしていないので
これからアップしていきますねー。
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