おはよーーー
昨日はジムで1時間半トレーニング、
30分有酸素運動をしました
珍しく、ウォーキングではなく
少し走ったら、汗だく
食事は高タンパク質、低カロリーを
心がけて、昼夜とスープとサラダを中心に。
ランチに玄米を。
今朝ね、ちょっと体重が減っていたー
結果が少しでも出ると
俄然やる気が出るよね（単純なんで。。）
さて、今朝は。
昨日オーダーしたVEGERYの
パッションフルーツ
結構中身がぎっしりでうれしー。
そして甘酸っぱくて、たまらん
見た目は、、、、若干かえるの卵系ですが。
スムージーにもパッションフルーツを。
バナナ、セロリ、はちみつ少々と水、氷。
めっちゃ美味しく出来ましたーーー。
朝からフルーツのパワーで
元気いっぱい。
さて、この勢いで、、、、
ランチタイム返上で
ジムへ行ってきまーす
気分が乗っているうちにね（笑）
Ax
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