おはよーーー
今日はやっとお天気。
午後はお出かけなので嬉しい限り。
早速洗濯からスタートな日曜日。
さて、いつものように
朝フルーツ、、、と思ったら、
フルーツがなにもない
でも、大丈夫！！！
セブンイレブンの冷凍フルーツを
常備しているのでー。
午前中は、体の排泄機能を高めるためにも、
フルーツと水分しか摂りたくないのです。
ブルーベリーとマンゴー。
前にも書きましたが、
ブルーベリーは冷凍の方が栄養価が高い。
それは、鮮度の落ちやすいブルーベリーを
摘んですぐに冷凍しているので、栄養がそのままだから。
セブンイレブンの冷凍食品って、
種類も豊富で、クオリティも高いと思う。
他にいちごやパイナップルも買っています。
あと、、、、冷凍のブロッコリー、ほうれんそう、ねぎも常備。
野菜をきらした時にも、なんとかなる。
うちの冷凍庫はほぼセブンイレブン（笑）
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