おはよーーー
今日はスッキリと気もちがいい秋晴れだね～
午前中は、掃除に励みます
さて、朝フルーツは今が旬のいちじく
いちじくにはペクチンがたっぷりなので
整腸がありますよーーー。
カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの
ミネラルも豊富ーー。
完熟すると甘くて美味しいけれど、
いたみやすくもあるいちじく。
今日は残りをサラダにする予定。
ワインに合うんだよね
秋の味覚は美味しい食材が揃うので、
スーパーに行くのが楽しみになります。
みなさん、ステキな日曜日を
（
送料が半額の400円になりました）
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