つい最近まで若干苦手だった
ココナッツオイル
以前、料理に使った時に、
多分多めに入れすぎちゃって、
その風味が苦手になっちゃったの
でも、ココナッツ自体は好きだし、
ココナッツミルク、ココナッツフレーク、
ココナッツバターと日々大活躍
やっぱり、ココナッツオイルも
また摂りいれることにしました。、
栄養価もとっても高いしね
まずはブラックコーヒーに
ティースプーン二杯
ハワイアンコーヒーのようになるので、
これはやっぱりスキだな
コーヒーには合うーーー。
料理は、独特のココナッツの風味が
合う合わないがあるから、これからいろいろ試したい。
スクランブルエッグは美味しかったよ
あとね、寝る前にココナッツオイルを
ティースプーン1杯飲むと、熟睡できると聞いて。
早速昨晩やってみたの。
これはココナッツオイルに
含まれるケトン体の働き。
そして、何度もやめられなかった
悪しき習慣、寝る前のipad。。。。
これもやめました、昨晩
そうしたら、本当にいつもより
かなり熟睡出来たし
朝の目覚めが快適過ぎた
そして、普段より朝のむくみが
軽減されているような。。。。
ココナッツオイル、復活デス
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