おはよーーー
今朝はバナナココナッツ
スムージーでスタート
バナナ、ココナッツミルク、
ココナッツフレーク、チアシード入り。
美味しすぎて、
ガブガブ飲んでいます（笑）
スムージーを作るときは、
豆乳を使うことが多いけれど。
ココナッツミルク、いいです
味がまろやかで美味しい
栄養価も高いしね～。
豊富に含まれる
中鎖脂肪酸には、脂肪を燃焼させ
中性脂肪を蓄えにくしてくれるから。
そんな効果も
ちょっぴり期待して（笑）
7月10日、BEAUTY LIBRARY
横浜ベイクオーター店にて
ワークショップを開催します
（
6月9日～23日まで、お得な
AO thanks Wキャンペーン中）
http://slowaging.n-act.co.jp/media/users/8H5e1
Atsushi's Instagram
Marisol ONLINE Atsushiの働く女のアイディアレシピ
Aｘ