今日のランチは
スパニッシュオムレツ
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とっても簡単なのに、
ボリュームがあって、
見た目も華やか。
ホームパーティーなどで
喜ばれそうですよね。
ベーコン、チーズ、ほうれん草、
じゃがいも、玉ねぎと
具だくさんにしました。
今週は3回ジムにて
トレーニングをしたので
たんぱく質多めの
食事を意識しています～
http://slowaging.n-act.co.jp/media/users/8H5e1
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