なんだか凄い疲労感
あまりにも激しめの腰痛だったので、
先ほどマッサージに行ってきました
そして、この疲労は乳酸が溜まっているんだな、、、と感じ、
クエン酸を摂らなくちゃ、、、というわけで、帰り道に
レモン、トマト、もずくを買ってきたよ。
カラダがきっと酸性に傾きがちなので、
クエン酸をたっぷりと含む食材をたくさん食べて
弱アルカリ性の方に戻さなくちゃ。
そして、なんだか脳もストレス
普段、お菓子類をほとんど食べないんだけれど、
コンビニで買ってきて、一気食い（笑）
全部食べたら、ふぅぅぅぅ、満足
アイスは80キロカロリー、ノンフライのチップスは136キロカロリー。
なので、全部食べたけれど、350キロカロリーちょっと。
ま、いいでしょう（笑）
明日からも忙しいので、、、、
今日はこれから掃除に励みます
http://slowaging.n-act.co.jp/media/users/8H5e1
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