もうお昼ですが、、、、
今朝多めにスムージーを作ったので、
まだそれを飲んでいます
今日のスムージーは、プロテイン入り
豆乳、ブルーベリー、バナナ、チアシード、ココナッツフレーク。
ちなみにブルーベリーは冷凍のもの
ココナッツフレークを入れると
食感も風味も良くなるよ～
ココナッツオイルの風味が苦手になってきたので、
最近はもっぱらココナッツフレークがお気に入りです
さて、今夜は会食なので、
このままランチをパスしようか、、、悩むところ。
http://slowaging.n-act.co.jp/media/users/8H5e1
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