GQ6月号が発売になりましたーーー。
そうです、脱いでいます（笑）
約1週間で作ったカラダ。
あと、もう1週間あったらなぁ。。。。
もっと腹筋を割りたかった
腹筋をくっきりとさせるために
皮下脂肪は落としながら、胸や肩などの
筋肉は肥大化させていく。。。。
と、筋肉を意識しながら、食べて、
お腹周りの脂肪は落として、、、、と、
ワークアウトと食事制限、本気で頑張った1週間。
GQ6月号、ぜひチェックしてみてください
http://slowaging.n-act.co.jp/media/users/8H5e1
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