おはよーーーー
今朝のフルーツは巨峰
ここ最近は毎日（笑）
エイジング効果のあるアントシアニンは、
皮に豊富に含まれるので、良く洗ってそのままパクっ。
このお手軽さも、朝にはぴったりなのかも。
利尿効果のあるカリウムも豊富なので、
むくみやすい朝にはいいですね。
巨峰は甘味も強くて
香りがいいので大好きデス。
皮にはりがあって、粒の大きさの
揃っていて、全体的に白い粉が着いているものが美味しいですよ
さて、野菜ソムリエ中級の試験まで、
2週間をきりました。
今日から、バッグの中にテキストを入れて、
外出先の打ち合わせの合間や、移動中など、
勉強時間を増やしたいと思います
今日は気持ちのいい秋晴れ。
気持ちも晴れやかになりますね～。
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Ax