夏の間はスイカが大好きですが
秋になると、梨が大好き
今日も雨模様ということもあり、
すっかり秋めいていますね。
夏がすでに名残惜しいです。。
さて、昨日たくさんスーパーで梨を買ったので、
今朝も梨を食べ、おやつには梨とアーモンドでスムージーを。
水、氷、甘みも欲しくて、
はちみつも少々いれました～。
梨はビタミン類は少ないけれど、
疲労回復に効くアスパラギン酸と
利尿効果のあるカリウムが豊富。
まさに夏の暑さで、疲れ気味なカラダを
癒してくれる旬のフルーツですね～。
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