Study Saturday

本日は野菜ソムリエ中級の講習です🍅🌽

次でラストの講義二時間。

試験までは三週間。。。

明日が漢方養生士初級の試験なので、

まずは、そちらに合格しないとね

それにしても、この暑さ。

夏バテに効果があるのが、

うなぎ、ゴーヤ、玄米など。

スイカやきゅうりは

水分代謝を促進してくれます。

水分補給には、ハトムギ茶、

とうもろこしのひげ茶がいいですよ

Ax