今日のランチは、牛肉と香味野菜のサラダ。
セロリ、ネギ、たまねぎをたっぷりね。
お肉が大好きなので、
ほぼ毎日食べていますが。
中でも赤身のお肉は
脂肪燃焼効果のあるLカルニチンが豊富だし、
必須アミノ酸も含まれていて。
食物繊維が豊富な野菜と合わせれば
栄養バランスもパーフェクト
お肉を食べると、肌艶も良くなるね、
筋肉もつきやすくなるし。
欠かせない食材デス。
なんといっても美味しいし（笑）
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Ax