今日の午前中は
ゆっくりめだったので、
ランチの前におうちヨガ
FOＸの30分間のヨガプログラムを観ながらね。
金曜日、土曜日とかなり飲んで、
カラダが凝り固まっている感じだったので
深い呼吸とともに、
カラダの隅々まで伸ばしたことで、
あぁ、スッキリ
おうちでのヨガは、
いつでも出来て手軽だしね。
カラダもポカポカに。
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フェイスブック、インスタグラムも
ぜひフォローしてね～
Ax
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ゆっくりめだったので、
ランチの前におうちヨガ
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金曜日、土曜日とかなり飲んで、
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あぁ、スッキリ
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